Jsou chvíle, kdy lidé nevěnují velkou pozornost péči o pokožku, i když je to největší orgán těla. Musíte však vědět, že suchá pokožka může být postižena zimním počasím, prudkým mytím a horkými sprchami.
Na rehydrataci pokožky nemusíte kupovat drahé elixíry a pleťové vody. Vaše kuchyň už může mít všechny ingredience, které požadujete. Přírodní léky jsou pro vaši pokožku lepší, protože neobsahují další chemikálie, jaké mají vyrobené pleťové krémy.
Obsah
Dejte si ovesný koupel
Ovesné vločky se používají k ošetření pokožky již několik let, a dokonce i věda tvrdí, že je to účinné při jejich čištění, zvlh
čování, protizánětlivých vlastnostech a antioxidantů, při současném sníženém podráždění.
K suché pokožce dochází, když si nedrží dostatečnou vlhkost
Pokud chcete mít koupel s ovesnými vločkami, jednoduše smíchejte šálek ovesných vloček v mixéru nebo kuchyňském robotu, dokud nezískáte jemný prášek. Potom směs rozptýlíte do vany s tekoucí teplou vodou, dokud se nerozpustí. Ponořte se do vany 15–20 minut a po dokončení se osušte. Podle toho, jak je vaše pokožka suchá, si dopřejte koupel s ovesnými vločkami dvakrát denně.
Kokosový olej
Je to další druh zázračného oleje a jedna ze specialit z kokosového oleje je zvlhčující. Můžete ho použít i jinými způsoby. Můžete jej použít na problémové oblasti, jako jsou klouby, ruce a kutikuly, nebo si do koupele přidat několik lžic. Vaše pokožka tak zůstane hebká a úžasně voní.
Video: Kokosový olej na vlasy a pokožku
Nezapomeňte hydratovat
Jedním z hlavních důvodů, proč se vyskytuje suchá pokožka, je dehydratace. Pití velkého množství vody je jednoduchý způsob, jak zlepšit svou celkovou pokožku a zdraví trávení. Snažte se pít alespoň polovinu své tělesné hmotnosti v librách nebo v uncích filtrované vody denně. Pokud nechcete zapomenout na pitnou vodu, noste s sebou láhev s vodou vždy. Můžete také pít bylinné čaje a konzumovat vodu a hustou zeleninu a ovoce, které vám pomohou hydratovat.
Olivový olej
Funguje jako zvlhčovač a přírodní čistící prostředek. Jediné, co byste měli udělat, je natřít si olivový olej suchou pokožkou a použít na obličej vlhký teplou hadřík. Potom setřete přebytečný olej a nechte ho, dokud nevyschne. Olivový olej je skvělou volbou pro čistící prostředek na pokožku, protože nezbavuje přírodní oleje vaší pokožky.
Snižte nebo se vyhněte nadměrné konzumaci alkoholu a kofeinu
Alkohol a kofein dehydratují vaše tělo, což může dehydratovat vaši pokožku. Pití alkoholu a kofeinových nápojů může také interferovat s pitím většího množství vody. Pokud jednou vypijete několik šálků alkoholu nebo kávy a máte suchou pokožku, snižte příjem, abyste zlepšili své celkové zdraví a pokožku.
Konzumujte zdravé tuky
Omega 3 mastné kyseliny mohou vaši pokožku zvlhčit a obnovit. Pokud se stravujete bez tuků, nezabere vašemu tělu pouze základní makronutrienty, které jsou důležité pro celkové zdraví a zdraví hormonů, ale tuky jsou také rozhodující, pokud jde o zdraví pokožky.
To je pouze několik tipů, které pomáhají obnovit a doplnit vaši suchou pokožku přirozeně. Než vyzkoušíte jakékoli přírodní léky, informujte o tom svého lékaře, zvláště pokud máte základní zdravotní potíže.
admin
